Ep. 21 | Når ferien ikke går som ønsket (Sommerferie 3/3): | Rundt om Mistrivsel

Museums­besøget blev til tårer, forlystelses­parken til konflikter – og du står tilbage med dårlig samvittighed. Hvad nu?

I denne episode af “Rundt om mistrivsel” dykker Anella Jørgensen og Henriette Hindsgaul ned i dét øjeblik, hvor ferie­planerne ramler, og hele familien bliver ramt af skuffelse eller overload.

Glæd dig til at høre om:

• Hvorfor “perfekt ferie” kan være en faldgrube – og hvordan “godt nok” ofte er mere end nok

• Klassiske følelses­fælder: skam, afmagt, frustration … og vejen til at validere både dine egne og børnenes reaktioner

• Mentaliserings-håndsrækningen: LYT – SE – UNDERSØG – TÆNK – FORTÆL (plus hurtige arousal-dæmpere, du kan bruge midt i forlystelses­park-kaosset)

• Pauser, plan B’er og “hemmelige signaler”: konkrete strategier til at forebygge nedsmeltninger

• Hvordan børn og voksne kan opleve den samme mislykkede ferie vidt forskelligt – og hvorfor det er vigtigt at kende forskellen

• Sådan finder I sammen tilbage til ro, nærvær og mening, når dagen ikke blev som drømt

Episoden er spækket med lav-praktiske råd og beroligende perspektiver, som hjælper dig til at handle i nuet – og slippe følelsen af at være en “uduelig” forælder.

 

Følg os på Facebook og Instagram for løbende trivselsråd og hverdags­inspiration.
📧 Spørgsmål? Skriv til spørgsmål@trivselsraadgiverne.dk

Kunne du lide episoden? Giv os gerne en rating i din podcast-app – det hjælper andre forældre med at finde os. Tak fordi du lyttede med, og på genhør i næste uge!