Rundt om mistrivsel

Ep. 11 | Mentalisering: Selvindsigt 3/3: m. Dorthe Kristoffersen | Rundt om Mistrivsel

Hej og velkommen til dagens episode, som er 3. og sidste afsnit i vores lille triologi om mentalisering. 
 
I dette afsnit får du viden om, hvordan mentalisering kan give dig:
- indblik i dit eget barns udfordring og problematik
- bedre forståelse for egen forældre rolle
 
Vi har endnu en gang besøg af Dorthe Kristoffersen, som deltager i en spændende snak om mentaliseringens potentiale. Tusinde tak for besøgene, Dorthe! 
 
Lytterspørgsmål
podcast@trivselsraadgiverne.dk
Du kan også finde os her:Instagram
Facebook
Youtube

Ep. 12 | Harvardstudie 1/3: Højere selvtillid og livstilfredshed | Rundt om Mistrivsel

Vi har endnu en gang udarbejdet en (forhåbentlig spændende!) triologi til jer. Denne gang centreres de tre episoder om fundene fra et Harvard-studie.Studiet viser bl.a., hvordan huslige pligter i hjemmet skaber øget selvtillid, selvtilfredshed og selvsikkerhed hos børn i nuet og gennem hele livet, og hvordan det leder til bedre karrieremuligheder i børns fremtid.Lyt glad med. Vi høres ved! 

Ep. 13 | Harvardstudie 2/3: Det kan forældre gøre | Rundt om Mistrivsel

Ep. 14 | Harvardstudie 3/3: Forældres og skolers fælles rolle | Rundt om Mistrivsel

Ep. 15 | Leg 1/3: Derfor er leg vigtig for børns trivsel og udvikling | Rundt om Mistrivsel

I denne første episode af “Rundt om mistrivsel” dykker vi ned i legens betydning for børns trivsel og udvikling. Sammen udforsker vi, hvorfor leg er så meget mere end bare sjov: det er nemlig en vigtig motor for barnets fysiske, sociale og følelsesmæssige udvikling.
Fem takeaways: 
Hvordan leg fremmer læring og problemløsning.
Dens rolle i at bearbejde og udtrykke følelser.
Betydningen for sociale færdigheder som samarbejde og empati.
Hvordan kreativitet og fantasi udvikles gennem leg.
Legens positive effekt på barnets sundhed.
Vi ser også på, hvordan børns temperament, erfaringer og følelsesmæssige behov påvirker deres tilgang til leg. Vi lyttes ved. Anella og Henriette

Ep. 16 | Leg 2/3: Hjernens udvikling | Rundt om Mistrivsel

Leg er ikke bare sjov – det er hjernens træningsplads! I denne episode af "Rundt om mistrivsel" dykker vi ned i, hvordan leg påvirker hjernens udvikling hos børn. Fra motorik og sprog til sociale og følelsesmæssige færdigheder – vi ser på, hvordan forskellige typer af leg som tumlelege, fantasilege og samarbejdslege styrker dit barns hjerne på måder, du måske ikke vidste.
Få konkrete eksempler og indsigt i, hvorfor leg er så vigtig for både barnets trivsel og udvikling. Lyt med, og bliv inspireret til at støtte dit barns vækst gennem leg!

Ep. 17 | Leg 3/3: Kan kroppen skabe mental trivsel? | Rundt om Mistrivsel

Vidste du, at traumatiske oplevelser kan sætte sig i kroppen og påvirke dit barns trivsel?
I denne episode dykker vi ned i, hvordan leg bliver et effektivt redskab til at forløse svære oplevelser og give børn en følelse af kontrol og tryghed.
Hør, hvorfor kroppen husker – og hvordan både fysisk aktivitet, rollespil og fællesskab kan styrke børns relationer, selvværd og følelsesmæssige robusthed.Vi lyttes ved
Anella og Henriette

Ep. 18 | Det kan du gøre, når dit barn (3-14 år) bliver vredt | Rundt om Mistrivsel

Har du oplevet, at vreden pludselig tager over hos dit barn? I denne episode dykker vi ned i, hvorfor vrede er en naturlig følelse, og hvordan du kan hjælpe dit barn med at forstå og regulere den. Få konkrete værktøjer som pauser, beroligende teknikker og vigtigst af alt – hvordan du skaber et trygt rum, hvor vreden må være til stede, men ikke stikker helt af. Lyt med og bliv klædt på til at håndtere dit barns vredesudbrud på en konstruktiv og kærlig måde.Vi lyttes!Henriette og Anella

Ep. 19 | Sådan forbeder du bedst ferien (Sommerferie 1/3) | Rundt om Mistrivsel

Hvordan forbereder man en sommerferie, hvor der er plads til både ro, nærvær og trivsel – særligt hvis ens barn ikke trives? I denne episode af Rundt om mistrivsel taler vi om, hvordan man som forælder kan skabe en tryg og forudsigelig ferie, der tager højde for både barnets og familiens behov.
Vi kommer bl.a. omkring:
Hvordan du som forælder kan afstemme forventninger og planlægge en realistisk ferie
Hvilken betydning struktur, søvn og forudsigelighed har for børn i mistrivsel
Hvordan sociale medier og sammenligninger kan påvirke både børn og voksne
Hvordan du håndterer den dårlige samvittighed, når virkeligheden ikke matcher drømmen
Du får konkrete råd, inspiration og refleksioner, som kan være til gavn – uanset om dit barn mistrives eller ej.
🎧 Lyt med og få redskaber til at planlægge en ferie med plads til både nærhed og pusterum.
📩 Har du spørgsmål? Skriv til os på spørgsmål@trivselsraadgiverne.dk📲 Følg os på Instagram og Facebook for flere trivselsråd og inspiration i hverdagen.

Ep. 20 | Ferier og fridage uden indhold (Sommerferie 2/3): | Rundt om Mistrivsel

Hvordan skaber du en ferie, der giver ro – ikke stress – for børn i mistrivsel?I denne episode af “Rundt om mistrivsel” guider værterne Anella Jørgensen og Henriette Hindsgaul dig igennem de mange følelser, der kan opstå, når kalenderen pludselig er tom:
Hvorfor “ingenting” nogle gange er det bedste, du kan give dit barn
Sådan håndterer du spørgsmålet: “Hvad skal vi lave i morgen?” – uden dårlig samvittighed
Hjemmeferie vs. aktivitetsmaraton: find balancen, der passer netop jeres familie
Myten om, at det altid er sundt at kede sig – hvad siger børnepsykiater Gideon Zlotnik?
Konkrete råd til pressede og ængstelige børn, SFO-dage, bonusforældre og skilsmisse­familier
Inspiration til små, overskuelige udflugter, der giver nærvær uden at dræne
Episoden er spækket med praktiske tips, refleksioner og beroligende perspektiver, så du kan gå sommeren i møde med færre bekymringer og mere overskud.
 
Følg os:Facebook & Instagram – få løbende trivselsråd og hverdagsinspiration.📧 Spørgsmål? Skriv til spørgsmål@trivselsraadgiverne.dk
Kan du lide det, du hører? Så giv os en rating i din podcast-app – det hjælper andre forældre med at finde os. Tak fordi du lytter, og på genhør i næste uge!